Prawidłowa pozycja za kierownicą jest kluczowym elementem zarówno dla komfortu jazdy, jak i dla bezpieczeństwa. Nie można jej bagatelizować ani lekceważyć, gdyż ma ona bezpośredni wpływ na nasze doświadczenia na drodze.

Właściwa pozycja za kierownicą pozwala nam na pełną kontrolę nad pojazdem i umożliwia szybką reakcję w przypadku nagłych sytuacji. Jeśli siedzimy zbyt nisko lub zbyt wysoko, możemy mieć utrudniony dostęp do pedałów lub nie mieć pełnego wglądu na drogę. To z kolei może prowadzić do opóźnionych reakcji, które mogą być niebezpieczne dla nas i innych uczestników ruchu drogowego. Prawidłowych nawyków kierowca powinien nauczyć się podczas kursu na prawo jazdy, to tam powinien być poinformowany i przeszkolony jak przygotować się do jazdy i na co zwrócić uwagę. 

Wyprostowana sylwetka podczas jazdy

Odpowiednia pozycja za kierownicą wymaga, abyśmy mieli wyprostowaną sylwetkę. Plecy powinny być przylegające do oparcia fotela, a głowa wyprostowana. Ręce powinny być lekko zginać się w łokciach, gdy trzymamy kierownicę. Nogi powinny być wyprostowane, ale nie napięte, dotykając jednocześnie pedałów. 

Prawidłowa pozycja za kierownicą ma również wpływ na nasze zdrowie. Jeśli nie siedzimy prawidłowo, możemy doświadczać bólu pleców, szyi i ramion. Długotrwałe siedzenie w nieodpowiedniej pozycji może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak problemy z kręgosłupem.

Nie zapomnij o luterkach w samochodzie

Ważne jest również, aby regulować lusterka samochodowe w taki sposób, aby mieć pełen wgląd na drogę. Lusterka boczne powinny być ustawione w taki sposób, abyśmy widzieli jak najwięcej otoczenia, a lusterko wewnętrzne powinno być dostosowane do naszej wysokości.

Prawidłowe ustawienie fotela i oparcia

Odpowiednie ustawienie fotela oraz oparcia to kluczowe elementy, które zapewnią nam komfort jazdy oraz pełną kontrolę nad pojazdem.

Pierwszym krokiem do osiągnięcia prawidłowej pozycji za kierownicą jest odpowiednie ustawienie siedziska. Noga przy wciskaniu sprzęgła powinna pozostać zgięta w kolanie. Dlaczego? Ponieważ taka pozycja daje nam pewność, że zawsze będziemy w stanie wcisnąć pedał hamulca lub gazu z całej siły. Gdy noga jest wyprostowana, wykonanie tej czynności może być utrudnione.

Po ustawieniu siedziska należy zwrócić uwagę na oparcie. Istnieją dwie główne zasady, których powinniśmy przestrzegać. Po pierwsze, plecy – wraz z łopatkami i barkami – powinny przylegać do fotela na całej długości. To samo dotyczy naszych pośladków i głowy, które powinny odpowiednio przylegać do zagłówka i siedziska. Oparcie powinno być również ustawione pionowo, aby zapewnić optymalne podparcie dla kręgosłupa.

Należy zwrócić uwagę, aby barki nie odrywały się od oparcia fotela, nawet podczas wykonywania pełnego skrętu kierownicą. W przeciwnym razie utracimy stabilność i kontrolę nad pojazdem.

Warto pamiętać, że każdy samochód może nieco różnić się konstrukcją oraz ustawieniem fotela. Dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem jazdy zapoznać się z instrukcją obsługi danego pojazdu i dostosować siedzenie do swoich indywidualnych potrzeb.

Pamiętajmy więc o tym przy każdej podróży i dbajmy o swoje zdrowie oraz bezpieczeństwo na drodze.

Prawidłowe ułożenie rąk na kierownicy

Prawidłowe ułożenie rąk na kierownicy podczas jazdy samochodem jest niezwykle istotne dla zachowania pełnej kontroli nad pojazdem. Optymalny chwyt, który gwarantuje bezpieczną i skuteczną jazdę, to położenie obu rąk na kierownicy w układzie "za piętnaście trzecia". W tej pozycji nasze ręce będą miały równowagę, a nasza kontrola nad pojazdem będzie optymalna.

Ważne jest, aby unikać wszelkich filmowych chwytów, które sugerują operowanie kierownicą jedną ręką lub subtelne trzymanie jej dwoma palcami. Choć może to wyglądać efektownie, nie jest to bezpieczne. Trzymając kierownicę oburącz, mamy pełną kontrolę nad jej ruchem i możemy lepiej wyczuć, co dzieje się z przednią osią pojazdu.

Nie tylko bezpieczeństwo jest powodem, dla którego powinniśmy trzymać kierownicę oburącz. Właściwe ułożenie rąk pozwala nam również wykonać pełny zakres ruchów kierownicą. Bez względu na to, czy wykonujemy manewr skrętu, zmiany pasa ruchu czy unikamy przeszkód na drodze, oburęczne trzymanie kierownicy daje nam większą precyzję i kontrolę nad pojazdem.

Niektórzy kierowcy trzymają czasem kierownicę jedną ręką, zwłaszcza gdy wykonują inne czynności, takie jak regulowanie radia czy korzystanie z nawigacji. Jednak takie działanie jest niebezpieczne i może spowodować utratę kontroli nad pojazdem w przypadku nagłej sytuacji na drodze. Dlatego ważne jest, aby skupić się na prowadzeniu samochodu i trzymać kierownicę oburącz.

Podsumowując, prawidłowe ułożenie rąk na kierownicy podczas jazdy samochodem jest kluczowe dla zachowania pełnej kontroli nad pojazdem. Bezpieczeństwo nasze i innych użytkowników drogi zależy od naszej odpowiedzialności za prawidłowe trzymanie kierownicy.

Zapianie pasów kierowca i pasażer

Bezpieczeństwo na drodze jest niezwykle ważne, dlatego zawsze, bez względu na to jak krótka czy długa będzie nasza podróż, powinniśmy pamiętać o zapięciu pasów bezpieczeństwa. To absolutna podstawa, która nie powinna być nigdy pomijana. Decyzja o zapinaniu pasów nie należy do kierowcy — jest ono bowiem obowiązkowe i kropka.

Zapinając pasy bezpieczeństwa, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych rzeczy. Pas zabezpieczający tułów powinien przechodzić przez obojczyk, znajdujący się w połowie drogi pomiędzy krawędzią barku a szyją. Taki właśnie sposób zapinania pasów gwarantuje największe bezpieczeństwo podczas podróży. Pas biodrowy natomiast należy mocno docisnąć do ciała. Nawet najmniejsze poluzowanie tego pasa może mieć negatywny wpływ na nasze bezpieczeństwo. Dlatego tak ważne jest, aby cały czas pilnować, czy pasy są poprawnie zapięte i odpowiednio napięte.

Zapinanie pasów bezpieczeństwa to jedna z najważniejszych czynności, które możemy podjąć w celu ochrony siebie i innych uczestników ruchu drogowego. To prosta, ale niezwykle skuteczna metoda, która może uratować nam życie w przypadku wypadku. Dlatego warto traktować to jako priorytet podczas każdej podróży samochodem.

Zapisując pasy bezpieczeństwa podczas jazdy, wykazujemy odpowiedzialność i troskę nie tylko o swoje życie, ale także o życie innych osób znajdujących się w naszym samochodzie. To gest, który nie kosztuje nas wiele wysiłku, a może mieć ogromne znaczenie dla naszego bezpieczeństwa.

Podsumowując, zapięcie pasów bezpieczeństwa jest absolutnie niezbędne i nie powinno być pomijane przez żadnego kierowcę.